이 글은 블로그 최적화 실험을 위해 작성하는 글 입니다. 과연 이런 일상 일기같은 글을 써 두고 한달 뒤에 정말 최적화가 되는건지 궁금해서 실험을 해 보고 있는 중입니다. 요즘 저는 인스타그램 앱을 잘 보지 않습니다.이유는 의미없이 지나가는 시간이 아깝고, 보고있으면 상당히 피곤하다는 생각이 들었습니다.디지털 디톡스 까지는 아닌게 유튜브는 계속 봅니다ㅎ 그냥 도파민 앱 한개를 줄였다에 의의를 두고 있죠 그래서 GPT에게 디지털 디톡스에 대해 물어봤고, 지속할 수 있는 방법 5가지를 알려주더라구요디지털 디톡스를 지속하는 5가지 방법1️⃣ 노 스크린 데이 설정하기 (매주 1일만 스마트폰 사용 금지)일주일에 하루, 모든 전자기기를 차단하는 '노 스크린 데이'를 만들면 습관화에 효과적입니다.이날에는 친구들과 직..